Prova fitness

Che muscoli lavorano in questo esercizio

• Bicipiti e deltoidi

• Addominali e tricipiti

• Glutei e abduttori

• Bicipitie tricipiti

Nelle alzate laterali con manubri si lavora con

• Bicipiti

• Pettorali

• Deltoidi

• Dorsali

I muscoli abduttori delle gambe sono

• I muscoli anteriori della coscia

• I muscoli posteriori della coscia

• I muscoli interni della coscia

• I muscoli esterni della coscia

I muscoli pettorali, contraendosi,

• Portano le braccia avanti

• Portano le braccia indietro

• Portano le braccia in alto

• portano le braccia in basso

I curl con manubri (piegamenti del gomito), servono per

• Pettorali

• Tricipiti

• Bicipiti

• Dorsali