PJOK KELAS 10

Kemampuan tubuh dalam melakukan aktifitas fisik tanpa mengalami kelelahan yang berarti adalah defenisi dari...

• kesehatan jasmani

• pendidikan jasmani

• olah fisik

• latihan beban

• Kebugaran jasmani

Di bawah ini yang bukan termasuk unsur kebugaran jasmani adalah...

• kebersihan

• kelincahan

• keseimbangan

• kecepatan

• Daya ledak

Untuk melaksanakan test dan pengukuran tingkat kecepatan seseorang dibutuhkan alat...kecuali.

• meteran

• stopwatch

• matras

• Lintasan

• Bendera

Unsur keseimbangan dalam bahasa inggris adalah...

• Balance

• Speed

• Endurance

• Power

• Stenght

Nama lain dari kebugaran jasmani adalah...

• fitnes

• aggylity

• physiqal fitnes

• physiqal tes

• gym

Peregangan termasuk salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan ....

• kelincahan

• kelentukan

• kecepatan

• keseimbangan

• kekuatan

Melakukan sikap lilin merupakan bentuk latihan dari unsur ...

• endurance

• strenght

• power

• agylity

• balance

lari 60 meter untuk mengetahui komponen unsur....

• agility

• strenght

• speed

• power

• flexibility

Berikut manfaat kebugaran jasmani adalah, kecuali ....

• meningkatkan prestasi atlet

• meningkatkan produktivitas kerja

• mencegah cedera saat melakukan kegiatan olah raga

• mudah terkena serangan jantung

• mencegah tertular covid-19

Suatu alat atau prosedur yang digunakan untuk mengetahui atau mengukur sesuatu dalam suasana tertentu dengan cara dan aturan yang sudah ditentukan merupakan pengertian dari ....

• test

• subyek

• objek

• prediksi

• training