Ulangan Pendidikan Olahraga sub tema 1 dan 2 BK paket G

Dasar dalam Teknik berenag adalah ....

• menahan nafas didalam air

• berenang gaya bebas

• berenang gaya punggung

Dibawah ini adalah alat bantu dalam berenang ....

• ban

• tali

• tambangi

Latihan mengapung di permukaan air dapat dilakukan dengan alat ...

• pelampung

• tali

• tambang

Berlatih gerakan kaki dalam berenang dapat dilakukan di .....

• pinggir kolam

• dasar kolam

• tengah kolam

Ketika melakukan gerakan meluncur , tangan harus ...

• lurus kebawah

• lurus kedepan

• lurus ke belakang

Ketika melakukan gerakan meluncur kaki akan ......... dari didnding kolam.

• melompat

• melayang

• menghentak

Latihan meluncur di air dapat dilakukan dengan menggunakan.....

• kaca mata

• papan luncur

• ban

Gerakan tangan diputar bergantian dan kaki sikap melunjur adalah gerakan gaya .....

• bebas

• gaya katak

• gaya punggung

Pada saat melakukan gerakan mengambang, yang menjadi tumpuan adalah ....

• perut

• kaki

• bahu

Zat anti kuman yang menempel dapat menimbulkan .....pada kulit.

• warna cerah

• iritasi

• kelembapan