Renang Gaya Dada

Aquatic merupakan kegiatan yang sangat menyenangkan dan sudah barang tentu menyehatkan, bahkan kini banyak kegiatan - kegiatan Aquatic mode baru yang diperlombakan atau hanya sekedar ajang rekreasi. Pernyataan berikut yang merupakan pengertian dari Aquatic ialah…

• Renang gaya bebas, surfing, polo air

• Olahraga yang menggunakan benda benda berbahan dasar air.

• Segala jenis olahraga yang menggunakan media air.

• Olahraga yang melintasi permukaan air.

• Air yang harus dikonsumsi saat melakukan katifitas air

Untuk dapat melakukan gerakan renang gaya bebas dengan baik, perenang harus memperhatikan beberapa komponen gerakan tubuh seperti, pernapasan, posisi tangan, posisi badan serta gerakan kaki. Untuk Posisi tubuh perenang yang baik ketika melakukan renang gaya bebas adalah…

• Mulai dari ujung tangan sampai ke kaki perenang sejajar atau rata – rata air.

• Posisi tangan perenang lebih tinggi dari posisi kakinya.

• Posisi tangan perenang lebih rendah dari posisi kakinya

• Posisi kepala diangkat diatas permukaan air, sedangkan kaki perenang tersebut berada paling bawah

• Posisi tangan dan kaki perenang sejajar dan rata – rata air, namun pisisi pinggulnya ditekuk kebagian bawah.

Berikut ini merupakan gaya renang, kecuali

• Gaya bebas

• Gaya Dada

• Gaya Punggung

• Gaya Kupu-kupu

• Gaya Lumba-lumba

Berikut yang bukan merupakan manfaat renang adalah ....

• membentuk otot

• menambah berat badan

• menambah tinggi badan

• melatih pernapasan

• Menyehatkan tubuh

Posisi tubuh pada waktu melakukan reneng gaya dada yaitu....

• Miring

• Berdiri

• Tengkurap

• Terlentang

• Jongkok

Gaya renang yang hampir sama dengan gerakan kaki katak adalah ....

• Gaya bebas

• Gaya lumba lumba

• Gaya dada

• Gaya punggung

• Gaya kupu-kupu

gambar anak sedang melakukan gerakan ....

• mengambil nafas

• gerakan tungkai

• gerakan lengan

• meluncur

• Menyelam

Gambar diatas merupakan gerakan kaki pada renang gaya.......

• Gaya Bebas

• Gaya punggung

• Gaya Kupu kupu

• Gaya Dada

• Gaya batu

Gerakan meluncur dilakukan dengan cara....

• Mendorong kaki dengan bertolakan pada dinding kolam

• Berenang dengan posisi badan terlentang

• Berenang dengan posisi badan telungkup

• Berenang dengan gaya bebas

• Mendorong air

Mengambil nafas saat renang dilakukan melalui...

• Hidung

• Mulut

• Tenggorokan

• Perut

• Telinga