SOAL PENGETAHUAN PJOK KELAS 9

PENGERTIAN P3K YANG BENAR ADALAH....

• UPAYA UNTUK MENCEGAH ORANG LAIN SUPAYA TIDAK CEDERA

• AKTIVITAS YANG DILAKUKAN UNTUK MEMBUAT ORANG LAIN SEHAT

• UPAYA MEMBERIKAN PERTOLONGAN DAN PERAWATAN SEMENTARA SECARA CEPAT DAN TEPAT TERHADAP KORBAN KECELAKAAN ATAU PENYAKIT MENDADAK SEBELUM KORBAN DIBAWA KE PUSKESMAS ATAU RUMAH SAKIT UNTUK MENDAPATKAN PERTOLONGAN YANG LEBIH LANJUT DARI DOKTER ATAU PARAMEDIS

• KEGIATAN YANG DILAKUKAN DALAM RANGKA PENGURANGAN RESIKO CEDERA OLAHRAGA

P3K Adalah singkatan dari

• PERTOLONGAN PRIMER PADA KECELAKAAN

• PERTOLONGAN PERTAMA PADA KELUARGA

• PERTOLONGAN PERTAMA PADA KECELAKAAN

• PERTOLONGAN PERTAMA PADA KERUSAKAN OTOT

Cedera olahraga adalah...

• SEGALA MACAM KERUSAKAN YANG TIMBUL YANG DIAKIBATKAN OLEH BAKTERI

• SEGALA MACAM CEDERA YANG TIMBUL, BAIK PADA WAKTU LATIHAN MAUPUN PADA WAKTU BEROLAHRAGA (PERTANDINGAN) ATAUPUN SESUDAH PERTANDINGAN

• SEGALA MACAM KERUSAKAN YANG TIMBUL YANG DIAKIBATKAN OLEH VIRUS

• SEGALA MACAM KERUSAKAN YANG TIMBUL YANG DIAKIBATKAN OLEH KELALAIAN INDIVIDU

BERIKUT ADALAH MACAM MACAM CEDERA, KECUALI...

• CEDERA RINGAN

• CEDERA SEDANG

• CEDERA PARAH

• CEDERA BERAT

BERIKUT ADALAH CONTOH CEDERA RINGAN...

• OTOT TERASA NYERI

• MEMAR

• ROBEK PADA LIGAMEN

• PATAH TULANG

BERIKUT ADALAH CONTOH CEDERA SEDANG...

• OTOT TERASA NYERI

• MEMAR

• ROBEK PADA LIGAMEN

• PATAH TULANG

DI BAWAH INI MERUPAKAN PENGELOMPOKKAN CEDERA OLAHRAGA, KECUALI...

• LUKA PADA KULIT

• KRAM

• VARISES

• KESELEO

KRAM ADALAH...

• LUKA PADA KULIT

• OTOT YANG MENEGANG ATAU KONTRAKSI YANG BERLEBIHAN AKIBAT KELELAHAN OTOT

• BERUBAH ATAU BERGESERNYA OTOT DARI LIGAMEN PADA PERSENDIAN

• TERBUKANYA LUKA DI BAGIAN TUBUH YANG TERINFEKSI BAKTERI

BERIKUT MERUPAKAN PENGOBATAN UNTUK KRAM OTOT, KECUALI...

• MENGISTIRAHATKAN BAGIAN TUBUH YANG KRAM

• LAKUKAN PEREGANGAN OTOT

• MELAKUKAN LATIHAN LARI SPRINT

• KOMPRES BAGIAN TUBUH YANG KRAM DENGAN AIR HANGAT

DI BAWAH INI MERUPAKAN PENGELOMPOKAN CEDERA OLAHRAGA, KECUALI

• 
• 
• 
•