Tolak Peluru

Pernyataan berikut yang BENAR tentang tolak peluru adalah ...

• Salah satu nomor yang terdapat dalam olahraga lempar.

• Termasuk dalam cabang Atletik.

• Yang terpenting untuk tolak peluru adalah kekuatan dan kecepatan

• Tolak peluru membutuhkan daya ledak lengan dan daya ledak tungkai

• Gerakannya dilempar dari bahu yang kuat dan terarah dengan tujuan agar didapat jarak yang maksimal.

Gambar lapangan alat olahraga diatas adalah ...

• 
• 
• 
• 

Gambar tolak peluru gaya ...

• Ortodok

• O'brein

• Spin

• Flop

Gambar tolak peluru gaya ...

• Spin

• Ortodok

• Flop

• O'brein

Yang membedakan gaya Ortodok dan O'Brien yaitu ...

Peluru ditolakan kedepan atas membentuk sudut ...

Berat peluru untuk remaja putra dan putri adalah ...

• 7 dan 4 Kg

• 6 dan 4 Kg

• 5 dan 3 Kg

• 4 dan 3 Kg

Gerakan akhir setelah menolak yang benar adalah ...

• Badan condong kebelakang

• Bertukar kaki belakang kedepan

• Kaki yang belakang diluruskan menjaga keseimbangan

• Tangan kiri menopang badan ke tanah

• Berjalan melangkah kedepan mendekati jatuhnya peluru

Kesalahan yang sering terjadi pada tolak peluru adalah ...

• Sikap atau posisi awal tidak seimbang

• Gerakan meluncur yang dilakukan dengan lompatan

• Arah tolakan kedepan atas

• Mengangkat tubuh terlalu tinggi dalam gerakan meluncur

• Terlalu cepat menegakkan badan

Tolak peluru masuk kedalam induk organisasi ... di Indonesia