Entrenamiento Funcional

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8th - 9th Grade

10 Qs

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Entrenamiento Funcional

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Assessment

Quiz

Physical Ed

8th - 9th Grade

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Diego Ramirez

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10 questions

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1.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Beneficios del ejercicio

Debilita el sistema inmunológico

Mejora la salud en general

Aumenta el porcentaje de grasa

2.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Quienes pueden realizar el entrenamiento funcional?

Adolescentes - jóvenes - adultos

Niños - adolescentes - jóvenes - adultos - adultos mayores

Solo adultos

3.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Que son los principios del entrenamiento deportivo.

Es como inicia el entrenamiento en cada sesión.

Son los valores o principios que se enseñan en casa del entrenamiento.

Reglas generales extraídas de las ciencias del deporte.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

El estiramiento ayuda principalmente a…

Evitar la fatiga y mejorar la flexibilidad

Relajar

Disminuir dolor y evitar lesiones.

Todas son correctas

5.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Capacidades físicas básicas:

Entrenamiento funcional y estructural

Fuerza, resistencia y velocidad

Flexibilidad y Coordinación

6.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

El Entrenamiento cardiovascular....

Mejora la resistencia

Es aquel que se hace en una báscula.

Combinación de ejercicios.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué es fuerza en el entrenamiento?

Capacidad física para desplazarse rápidamente.

Generar una contracción muscular y vencer una resistencia.

Capacidad muscular para levantar algo pesado.

Ninguna es correcta

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