PJOK KELAS 4

pukulan pertama untuk memulai permainan bola voli disebut…

• umpan bawah
• umpan atas
• smash
• servis

permainan tenis meja sering disebut dengan istilah permainan

• pingpong
• silat
• bekel
• pingball

teknik dasar permainan sepak bola adalah……..bola

• memukul
• menendang
• melempar
• memantulkan

kasti termasuk jenis olahraga…

• permainan beregu
• senam
• bela diri
• atletik

berikut bentuk latihan kelincahan adalah

• lari bolak balik
• lari jarak jauh
• sit up
• push up

berikut merupakan alat-alat yang digunakan dalam senam lantai,kecuali…

• matras
• gada
• peti lompat
• palang tunggal

tumpuan menggunakan kedua tangan dalam gerak loncat kangkang dilakukan pada saat

• mendarat
• di atas peti lompat
• melayang
• sebelum peti lompat

berikut pernyataan yang tepat untuk mendefinisikan kecepatan adalah

• lkemampuan tubuh untuk melakukan semua aktivitas
• kemampuan otot menahan beban
• kemampuan tubuh untuk bergerak dalam waktu sesingkat-singkatnya
• kelincahan tubuh melakukan gerakan

contoh bentuk latihan kecepatan,yaitu..

• lari jarak jauh
• lari jarak dekat
• push up
• sit up

berikut yang merupakan latihan kecepatan lengan adalah

• angkat tubuh
• baring duduk
• memantulkan bola ke tembok
• loncat kangkang