Latihan Soal PJOK 6A (Kamis, 16 April 2020)

Sikap awal Roll depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ...

• Sikap jongkok dan berdiri

• Sikap jongkok dan berbaring

• Sikap berdiri dan terlentang

• Sikap terlentang dan berdiri

Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan di perlukan ...

• Pendinginan

• Pemanasan

• Pelepasan

• Pelatihan

Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....

• dibulatkan ke belakang

• diluruskan ke belakang

• dibulatkan ke depan

• diluruskan ke depan

gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....

• Guling lenting

• Guling depan

• Guling belakang

• Rangkaian guling

Keterampilan gerak senam lantai yang ditunjukkan pada gambar ini adalah …

• Sikap lilin

• meroda

• kayang

• guling depan

Di bawah ini gerakan senam lantai yang tidak menggunakan alat,kecuali....

• lompat jongkok diatas peti lompat

• roll depan

• Sikap lilin

• kayang

Gerakan dasar menggantung dipalang tunggal merupakan latihan untuk melatih kekuatan otot ....

• kaki

• punggung

• lutut

• lengan dan perut

Senam lantai biasa disebut juga dengan istilah senam....

• keluwesan

• ritmik

• ketangkasan

• irama

Dibawah ini alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam ketangkasan tanpa alat adalah...

• Matras

• Kuda-kuda

• palang

• Ring

Loncat kangkang di atas peti lompat termasuk ke dalam olahraga ....

• Senam ketangkasan tanpa alat

• Senam aerobik

• Senam irama

• Senam ketangkasan dengan alat