PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5

Antara kemahiran berikut, manakah yang dipelajari dalam asas gimnastik di tahun 5?

• Lombol ayun

• Lombol kangkang

• Lombol terjun

• Lombol pusing

Ke arah manakah pandangan murid sewaktu mendarat ketika melakukan aktiviti lombol kangkang?

• Hadapan

• Kanan

• Kiri

• Belakang

Kemahiran hambur manakah yang melibatkan kekuatan otot tangan dan imbangan badan?

• Hambur pusing

• Hambur gayut

• Hambur arab

• Hambur terjun

Alatan berikut digunakan ketika mempelajari kemahiran asas gimnastik KECUALI

• peti lombol

• tilam gimnastik

• papan anjal

• bola tenis

Kedudukan imbangan yang paling stabil ialah

• imbangan menggunakan kedua-dua tangan

• imbangan menggunakan kedua-dua belah kaki

• imbangan menggunakan sebelah kaki

• imbangan menggunakan satu tapak tangan

Antara berikut, manakah kelebihan mempelajari kemahiran asas gimnastik?

i. Mengelakkan kecederaan ketika jatuh dari posisi asal.

ii. Dapat membantu menguatkan otot, tulang dan pergerakan.

iii. Mempunyai kelebihan melakukan aktiviti yang melibatkan kelenturan.

iv. Berkebolehan melakukan sesuatu yang negatif melalui kemahiran yang dipelajari.

• i, ii dan iii

• i, ii, iii dan iv

• i dan ii

• i, ii dan iv

Antara berikut, manakah perlakuan yang salah ketika melakukan aktiviti gayut berayun pada palang?

• Menggengam atas

• Menggenggam bawah

• Menggenggam satu jari

• Menggenggam campur

Alatan di atas ialah

• skital

• tilam gimnastik

• Peti lombol

• trampolin

Aksi bentuk badan manakah yang boleh diaplikasikan semasa membuat lompatan di atas trampolin?
i.   Putaran menegak 180 $\degree$  
ii.  Fleksi lutut
iii. Bentuk L
iv. Bentuk kaki

• i

• i dan ii

• i, ii dan iii

• i, i, ii dan iv

Aktiviti Gerak Irama menggabungkan pelbagai kemahiran. Kemahiran yang TIDAK TERLIBAT dalam aktiviti Gerak Irama ialah

• kemahiran servis

• pergerakan lokomotor

• pergerakan bukan lokomotor

• kemahiran imbangan