SOAL PJOK KLS 5

Senam irama yang dilakukan secara berkelompok harus dilakukan dengan ….

• Disiplin

• Kompak

• Bersama-sama

• Sesuai gerakan

Yang bukan untuk mengiringi senam ritmik adalah . . . .

• musik atau lagu

• gerakan tepukan

• gerakan hentakan kaki

• tanpa musik

Sebelum kita melakukan senam ritmik terlebih dahulu harus melakukan . . . .

• pemanasan

• pelemasan

• latihan kelentukan

• lari-lari di tempat secukupnya

Unsur utama dalam melakukan senam ritmik adalah . . . .

• kelentukan gerakan

• kecepatan gerakan

• daya tahan gerakan

• kelincahan dalam gerakan

Bentuk latihan gerak tubuh sesuai dengan....

• Musik

• Lagu

• Irama

• Ketukan

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

• Melemaskan otot dan sendi

• Menguatkan tulang

• Keseimbangan gerakan

• Meningkatkan percaya diri

Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....

• Berdiri tegak

• Berdiri istirahat

• Berdiri kangkang

• Bebas

Senam yang di iringi musik,dilakukan dengan irama dan ketukan yang mengiringi gerakan. Itu di sebut ....

• Ritmik

• Lantai

• Massal

• Joget

Dala melakukan gerakan Senam Irama .... dengan iringan musik / lagu

• Fleksible

• Lebih Lambat

• Seirama

• Lebih cepat

Hitungan senam biasanya di mulai dari 1 sampai ....

• 7

• 8

• 9

• 10