LATIHAN PENJASKES KELAS 12

Berikut ini yang tidak termasuk tujuan khusus dalam latihan bermain sepak bola adalah...

• Meningkatkan Kualitas fisik

• Meningkatkan Kualitas Mental

• Melatih dan menerapkan taktik tertentu

• Melatih kerja sama yang baik antarbagian atau unit tertentu

• Meningkatkan penguasaan keterampilan gerak dalam situasi bermain

Keterampilan gerak dalam permainan sepak bola memerlukan kemampuan...

• Mengukur jarak dan arah bola

• Menyerang dan mencetak gol

• Menendang dan mengiring bola

• Melempar dan mengumpan bola

• Menyundul dan melempar bola kedalam

Gerak tipu tanpa bola (tipu badan) pada permainan sepak bola bertujuan untuk...

• Mengejar bola

• Menyundul bola

• Menahan Bola

• Mengiring bola

• Mengelabui lawan

Mengoper bola kepada teman seregu dengan gerak tertentu disebut...

• Passing

• Smes

• Servis atas

• servis bawah

• Bendungan (Blok)

Smes merupakan gerak memukul bola sambil loncat mendekati net yang bertujuan...

• Mendapat Nilai

• Menahan serangan lawan

• Mematikan serangan lawan

• Mengendalikan permainan lawan

• Mengoper bola ke pemain seregu

Tujuan dilakukannya umpan semi adalah...

• Mendorong lengan agar dapat bergerak lebih cepat

• Sebagai dasar untuk mengembangkan keterampilan gerak yang lain

• Mengubah tempo permainan agar menjadi lebih cepat dan bervariasi

• Mengubah variasi serangan agar tempo permainan menjadi lebih cepat

• Mengubah tempo permainan lebih cepat dan sebagai variasi serangan untuk merusak pertahanan lawan

Gerak awal saat melakukan variasi dan kombinasi keterampilan gerak passing dan smes adalah...

• Passing atas tegak lurus

• Passing bawah

• Bendungan

• Servis

• Smes

Agar dapat menguasai keterampilan gerak permainan bulutangkis dengan baik,pemain harus terlebih dahulu mengiasai gerak...

• Smes

• Servis

• Footwork

• Dropshot

• Posisi berdiri

Kok dapat dipukul dengan tepat apabila pemain menguasai keterampilan gerak...

• Dropshot

• Footwork

• Servis

• Smes

• Lob

Berikut ini yang tidak termasuk keterampilan gerak dalam permainan bulutangkis adalah...

• Lob

• Smes

• Servis

• Dropsshot

• Rebound