LATIHAN PJOK KELAS 8 KPS

Dalam sepak bola itu berarti melewati pemain lawan dengan punggung kaki dan kaki bagian dalam Anda.

• Menggiring bola

• Menghentikan bola

• Menendang bola

• Mengoper bola

Pemain yang melakukan pelanggaran di area gawang akan dihukum.

• Tendangan penalti

• Tendangan bebas langsung

• Tendangan Bebas tidak Langsung

• Tendangan sudut

Sentuhan bola yang tepat saat melintas di bawah bola voli terjadi di.

• Pergelangan tangan sampai sikut

• Genggaman tangan

• Pada sikut

• Lengan bagian atas

Gerakan yang tepat dari kedua lengan di bola voli adalah.

• Di ayun ke depan atas

• Diayun ke depan bawah

• Di ayun ke samping atas

• Diayun ke samping bawah

Pada saat melakukan gerakan dengan titik tumpu permainan basket bertujuan untuk.

• Dapat melindungi dari serangan

• Menghindari serangan lawan

• Mendekatkan bola ke keranjang lawan

• Memperagakan teknik bertahan

Posisi awal tubuh saat melempar bola basket ke kepala adalah.

• Menyamping arah lemparan

• Menghadap arah lemparan

• membelakangi arah lemparan

• menyilang arah lemparan

Postur yang baik pada saat pukulan over head dalam permainan bulutangkis disebut.

• Kedua kaki harus terpisah selebar bahu mengarah ke jaring

• . Kedua kaki dekat dengan jaring

• Kedua kaki ada di jaring

• Kaki selebar bahu dengan punggung menghadap ke jaring

Cara untuk menjaga peluru pada tembakan yang tepat adalah.

• Peluruh tidak menempel di telapak tangan

• Theenggam tangan dan Jari-jari diregangkan

• Jari kelingking di luruskan

• Peluruh di tempelkan pada ibu jari

Gerakan pada saat melakukan dasar Sit-Up adalah.

• Angkat pinggul dari posisi tidur

• Angkat tubuh dari posisi terlentang

• Mengangkat bahu dari posisi tidur

• Angkat bahu dari posisi duduk

Gerakan pada saat melakukan Push-Up adalah.

• Menekuk dan meluruskan kedua kaki

• Menekuk dan meluruskan badan lengan

• meliuk dan merengangkan pinggang

• menekuk dan meluruskan kedua sikut