
Seguridad penitenciaria
Authored by GOMEZ GEOVANNY
Education, Physical Ed, Fun
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Las habilidades motrices básicas son:
cualidades físicas que determinan la condición de los sujetos
acciones locomotoras que permiten el movimiento de un lugar a otro
acciones de movimiento que realiza el cuerpo como principio de otras tareas mas complejas
cualidades del cuerpo que son principio de otras tareas mas complejas
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿el acondicionamiento físico especial es?
mayor trabajo menor descanso
cargas leves
recuperación estado normal
la aplicación del estimulo
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿la multilateralidad es el principio de?
lograr objetivos
cantidad de intervalos
desarrollo de cualidades físicas
grado de estrés físico
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿el equilibrio entre rendimiento y recuperación se refiere a?
volumen
supercompensación
piramidal
continuidad
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
el grado de exigencia fisiológica se refiere a?
el estímulo
la intensidad
la especificidad
la continuidad
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
La siguiente imagen es un ejemplo de entrenamiento:
funcional
circuito
fuerza
resistencia
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Consiste en realizar una serie de ejercicios que provocan un aumento de la temperatura muscular. Su intensidad sube con el tiempo, es decir, al principio se realizan con ejercicios de baja intensidad y luego con ejercicios de alta intensidad para no forzar al cuerpo e ir preparando poco a poco:
Estiramiento.
Calentamiento.
Movilidad articular
Ejercicio físico.
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