Latihan pjok kelas 5

Senam di sebut juga sebagai olahraga ....

• Beladiri

• Renang

• Dasar

• Permainan

Senam lantai tergolong pada senam ....

• Umum

• Artistik

• Ketangkasan

• Aerobik

Senam lantai biasanya dilakukan di atas ....

• Matras

• Lantai

• Rumput

• Karpet

Sikap tegak bertumpu dangan kepala memerlukan ....

• Kecepatan

• Keliancahan

• Keseimbangan

• Daya tahan

Sikap tegak bertumpu pada kepala dan ditopang oleh kedua tangan disebut ....

• Heandstand

• Handstand

• Forword roll

• Back roll

Latihan bertumpu dengan kepala untuk melatih ....

• Kekuatan

• Kelincahan

• Keseimbangan

• Daya tahan

Suatu gerakan melentingkan badan ke atas ke depan dinamakan ....

• Berdiri dengan kepala

• Berdiri dengan tangan

• Guling lenting

• Guling depan dan guling belakang

Sikap permulaan melakukan guling lenting adalah ....

• Berjongkok

• Berdiri tegak

• Tidur terlentang

• Berbaring

Latihan guling lenting diawali dengan gerakan ....

• Guling ke depan

• Loncat harimau

• Guling belakang

• Guling depan dan guling belakang

Sikap akhir melakukan gerakan guling lenting adalah ....

• Berjongkok

• Berdiri tegak

• Tidur terlentang

• Berbaring