PJOK Senam Irama

Bentuk latihan gerak tubuh sesuai dengan...

• Musik

• Lagu

• Irama

• Ketukan

Senam irama yang berasal atau beraliran seni tari dipelopori oleh....

• Delsartes

• Rudolf van Laban

• Jacques Dalcrose

• William C. Morgan

Kelentukan tubuh dalam gerakan akan diperoleh dari....

• kerja keras

• kerja sama

• latihan

• usaha

berikut ini merupakan unsur penilaian dalam senam ritmik adalah....

• irama

• kekuatan tubuh

• berata tubuh

• kuntunuitas gerakan

sebaiknya dalam seminggu kita melakukan senam ritmik aerobik sebanyak...

• satu kali

• dua jali

• tiga kali

• empat kali

latihan pemanasan dalam senam ritmik mempunyai tujuan yang bersifat....

• memusingkan

• melelahkan

• menetralisir otot

• menggembirakan

aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga....

• permainan

• atletik

• senam lantai

• senam

manfaat melakukan latihan senam irama tidak akan terpenuhi jika....

• dilarang dengan sistematika

• latihan dilakukan dengan teratur

• tanpa menggunakan program latihan

• kurang istirahat

senam irama berada dibawah naungan....

• PERSANI

• PERBASI

• PERPANI

• PRSI

senam ritmik dapat dibagi menjadi dua yaitu....

• lantai dan ketangkasan

• alat dan tanpa alat

• kebugaran dan aerobik

• cepat dan lambat