AKTIVITAS AIR (RENANG) PJOK KLS 8

Berikut ini adalah gaya dalam renang, kecuali...

• Gaya dada

• Gaya bebas

• Gaya punggung

• Gaya Meluncur

Sikap badan pada renang gaya bebas adalah .... a. Overline b. Deadline c. Online d. 

• Telungkup

• Terlentang

• Ke samping kiri

• Kesamping kanan

Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas adalah …

• Gerakan tangan

• Koordinasi gerakan

• Gerakan badan

• Pengambilan nafas

Dalam memberikan pertolongan kecelakaan di air, cara paling tepat untuk mendekati korban dengan renang menggunakan gaya …

• Punggung

• Kupu-kupu

• Bebas

• Lumba-lumba

Pengambilan napas renang gaya punggung dilakukan

melalui …

• Mulut

• Mulut dan hidung

• Hidung

• Pernafasan ditahan saat berenang

Posisi tubuh saat melakukan start gaya bebas adalah …

• Berada di dalam air kolam

• Berada di samping kanan kolam

• Berada di atas balok start

• Berada di samping kiri kolam

Di kolam renang, bakteri penyebab penyakit dikendalikan dengan..

• Penggunaan garam

• Pengunaan kaporit

• Penggunaan obat-obatan

• Penggunaan peptisida

Perlengkapan yang tidak boleh dikenakan dalam

perlombaan renang adalah..

• Kacamata renang

• Topi renang

• Sarung tangan berselaput

• Baju renang

Perenang menghadap ke dinding kolam dengan kedua belah tangan memegang besi pegangan. Kedua lutut ditekuk di antara kedua belahlengan, sementara kedua belah telapak kaki bertumpu di dinding kolam, merupakan sikap start dari gaya..

• Gaya dada

• Gaya kupu-kupu

• Gaya punggung

• Gaya Bebas

Cara meningkatkan kualitas air kolam yang sehat adalah,

kecuali..

• Mengganti air dengan teratur

• Menambahkan kaporit sebanyak mungkin

• Membersihkan lantai kolam

• Menyaring air kolam dari kotoran