RENANG GAYA DADA

Renang termasuk olahraga

• air

• bola kecil

• bola besar

• atletik

Berikut manfaat dari olahraga renang, kecuali...

• membentuk otot

• menambah berat badan

• menambah tinggi badan

• melatih pernapasan

Berikut yang termasuk gaya renang, kecuali...

• punggung

• katak

• melayang

• kupu-kupu

apa yang menyebabkan renang gaya dada berbeda dengan renang gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap air...

• mengeluarkan kepala saat mengambil nafas

• posisi tubuh membelakangi air

• posisi tubuh yang tetap

• posisi tubuh yang berubah-ubah

Berikut ini teknik renang gaya dada yang benar adalah...

• posisi badan ,gerak tungkai, gerak lengan, dan gerak pengambilan nafas.

• posisi kepala, posisi badan, gerak lengan, dan pengambilan nafas.

• posisi badan, gerak tungkai, dan pengambilan nafas.

• gerak tugkai, gerak lengan, dan pengambilan nafas

Menggunakan papan atau bantuan saat berenang gaya dada termasuk dalam bentuk...

• pemanasan

• pendiginan

• latihan

• relaksasi

Prinsip gerakan lengan pada renang gaya dada adalah...

• gerakan menarik dan mendorong

• gerakan menarik dan ditarik

• gerakan mendorong dan istirahat

• gerakan menarik dan istirahat

Pada saat apakah gerakan tangan mendorong kedepan lurus, mulut dan hidung masuk ke permukaan air...

• saat relaksasi

• saat recovery

• saat renang

• saat menarik

Pada saat renang gaya dada, tarikan lengan terlalu dalam maka berakibat ...

• berhentinya nafas

• berhentinya gerakan

• berhentinya renang

• berhentinya meluncur

Koordinasi antara gerakan kaki, gerakan lengan, dan gerakan pengambilan nafas merupakan koordinasi dari....

• gerakan tangan

• gerakan kaki

• gerakan keseluruhan

• gerakan badan