PENILAIAN HARIAN PJOK 3.7 TEMA 7 SUBTEMA 1&2 3A

Saat berenang kita harus memperhatikan keselamatan …

• bersama

• pelatih kolam renang

• diri sendiri dan orang lain

Nama gambar pelampung disamping adalah …

• rompi renang

• papan seluncur

• ban renang

ketika mengambang posisi tubuh berada di …

• permukaan air

• bawah air

• tengah air

tahap awal gerak dasar mengambang adalah …

• beridri tegak dipinggir kolam

• rapatkan perut pada dinding kolom

• tarik napas dalam-dalam

Saat berenang kita harus menggunakan alat bantu seperti ...

• pelampung

• tali

• sepatu

Gerak dasar meluncur berguna untuk melatih …

• konsentrasi

• kesimbangan tubuh di air

• otot perut

Saat berenang sebaiknya kita menggunakan baju …

• sekolah

• renang

• adat

Posisi dengan tubuh berada di atas permukaan air yaitu …

• meluncur

• tenggelam

• merangkak

berenang dapat membuat badan ...

• sakit

• lesu

• sehat

Gerakan bernapas naim turun ke atas dank e bawah permukaan aur sebanyak 5-10 kali dengan setengah mata di buka termasuk petunjuk …

• penyesuaian dengan air

• berjalan di dalam air

• latihan bernapas