lari jarak pendek

posisi start yang sering digunakan dalam lari jarak pendek jarak 100m, 200m adalah

• berdiri

• melayang

• jongkok

• bebas

Induk organisasi atletik di Indonesia aalah......

• PBVSI

• PBSI

• PSSI

• PASI

Pelari dalam lari jarak pendek disebut dengan....

• sprinter

• starter

• supporter

• patner

Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah . . . .

• start/pertolakan

• panjang langkah kaki

• kecondongan badan

• koordinasi gerakan

Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .

• siaap

• bersedia

• ya

• persiapan awal

Angkat panggul ke arah depan atas dengan tenang sampai sedikit lebih tinggi dari bahu, jadi garis punggung sedikit menurun ke depan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .

• persiapan awal

• bersedia

• siaap

• ya

Menolak ke depan dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur, tetapi jangan melompat dan badan tetap condong ke depan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .

• persiapan awal

• bersedia

• siaap

• ya

Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah . . . .

• hentikan kecepatan saat finish

• membusungkan dada ke depan

• melompat ke depan saat finish

• tidak ada ketentuan

Di bawah ini yang bukan merupakan teknik dalam melakukan lari jarak pendek adalah ....

• Teknik melakukan start

• Teknik menyalip lawan

• Teknik saat berlari

• Memasuki garis finish

Salah satu aba-aba start dalam lari jarak pendek adalah ....

• Ayo

• Bersedia

• Cepat

• Lari