UJIAN AGILITY T-TEST

Berapakah jenis larian yang terlibat di dalam Ujian Agility T-Test?

• 2

• 3

• 4

• 5

Tandakan semua jenis larian yang terlibat di dalam Ujian Agility T-Test tersebut.

• Forward

• Shuffle

• Lateral

• Backpadel

• Sprint

Senaraikan semua alatan yang digunakan di dalam Ujian Agility T-Test.

Nyatakan tujuan Ujian Agility T-Test ini dilakukan.

Nyatakan urutan pergerakan larian di dalam Ujian Agility T-Test.

• Sprint, shuffle run dan backpedal run.

• Shuffle run, sprint dan backpedal run.

• Backpedal run, sprint dan shuffle run.

• Sprint, backpedal run dan shuffle run.

Tandakan berapakah jarak di antara kon-kon di dalam Ujian Agility T-Test ini?

• 10 meter

• 8 meter

• 5 meter

• 3 meter

Merujuk kepada video

https://www.youtube.com/watch?v=1UOP7h0eH_8,

Huraikan kaedah larian secara detail yang dilakukan semasa Ujian Agility T-Test.

Ujian Agility T-Test ini berada di dalam komponen kecergasan?

• Kardiovaskular

• Berasaskan Kesihatan

• Lakuan Motor

• Kelenturan

Sebelum melakukan Ujian Agility T-Test ini, atlet mestilah menyediakan diri dari segi?

• Persediaan Fizikal & Jasmani

• Persediaan Fizikal & Rohani

• Persediaan Fizikal & Mental

• Persediaan Fizikal & Nutrisi

Di dalam apa jua jenis ujian fizikal, termasuklah Ujian Agility T-Test ini, memerlukan fasa persediaan. Sila tandakan semua fasa persediaan yang diperlukan?

• Persediaan Atlet.

• Persediaan Alatan.

• Persediaan Pra-Ujian.

• Semua di atas.