PTS GENAP PJOK KLS 4 SD NEGERI 4 PANDESARI

Alat yang aman digunakan dalam senam lantai adalah ....

• kasur

• matras

• lantai

• meja

Gambar diatas merupakan salah satu latihan ... .

• kekuatan

• keseimbangan

• kelincahan

• kegagahan

Menurut asalnya senam berasal dari negara... .

• Indonesia

• Malaysia

• Amerika

• Yunani

Sikap awal sebelum melakukan guling depan adalah ... .

• tidur

• telentang

• tengkurap

• jongkok

Posisi teman yang akan memberikan pertolongan saat melakukan gerakan guling depan adalah ... .

• Didepan pesenam

• Disamping kiri pesenam

• Disamping kanan pesenam

• Tergantung penolong

Pelopor senam Swedia adalah ... .

• Per Hendrik Ling

• Niels Bukh

• Elli Bjorkstan

• J.G. Thulin

Kemampuan seseorang dalam memelihara posisi tubuh yang statis (tidak bergerak) dalam keadaan posisi badan yang dinamis (bergerak) ... .

• keseimbangan

• kelincahan

• kekuatan

• kelentukan

Gerak berirama disebut juga ... .

• Senam artistik

• Senam tumbling

• Senam akrobatik

• Senam modeling

Cara melakukan gerakan ballet adalah ... .

• badan tegak,panggul lentik,dan bahu rileks

• badan bungkuk, panggul kau dan tegang

• badan lurus, pinggang sejajar dan pundak

• badan tegak,puggung kaku,dan pundak tegang

Dalam melakukan gerak ritmik dibutuhkan ... .agar tidak ketinggalan atau salah hitungan

• Konsentrasi

• tegang

• sportif

• kekuatan