Soal PJOK kelas V

Berikut manfaat dari olahraga renang, kecuali...

• Melatih pernapasan

• Membentuk otot

• Menambah beban badan

• Menambah tinggi badan

Berikut yang termasuk gaya renang, kecuali...

• Kupu-kupu

• Melayang

• Katak

• Punggung

Posisi badan yang benar saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah...

• Meliuk

• Melintang

• Membungkuk

• Lurus

Sebelum berenang, sebaiknya melakukan...

• Pendinginan

• Mandi dulu

• Pemanasan

• Lari-lari

Induk organisasi renang Indonesia adalah...

• Percasi

• PRSSNI

• PRSI

• PBSI

Renang termasuk olahraga

• Atletik

• Bola besar

• Bola kecil

• Air

Renang gaya dada disebut juga gaya

• Katak

• Lumba-lumba

• Kupu-kupu

• Bebas

Cara bernapas ketika renang gaya dada adalah...

• Mengirup udara di dalam dan di luar

• Menghirup udara di dalam air

• Mengambil napas di dalam air

• Mengambil napas melalui mulut, kemudian dikeluarkan melalui hidung

Gerakan kaki renang gaya dada dilakukan dengan cara...

• Kedua kaki di buka ke samping dan di tendangkan ke belakang

• Kedua kaki bergerak seperti mengayun sepeda

• Salah satu kaki di gerakan naik turun

• Kedua kaki di tendangkan ke atas dan bawah

Gerakan tubuh yang berfungsi menjaga keseimbangan dan membantu mengapung dalam renang gaya dada adalah...

• Posisi kepala

• Gerakan kaki dan lengan

• Posisi tubuh sejajar dengan permukaan air

• Bergantung kondisi air