PJOK KLS 3 TEMA 7 AKTIVITAS AIR ( GERAK DASAR MELUNCUR )

Berikut gerak dasar berenang adalah ....

• gerak meluncur

• menguasai salah satu gaya renang

• berenang di kolam dalam

Gerak dasar meluncur berguna untuk melatih ....

• pernapasan

• kelenturan

• keseimbangan

Salah satu syarat untuk bisa berenang dengan baik kita harus bisa ....

• meluncur

• melompat

• tenggelam

Saat meluncur, posisi tubuh yaitu ....

• tubuh di dalam, kepala naik

• setengah tenggelam

• di dalam air

• di atas permukaan air

Amatilah gambar yang disajikan. Bagian tubuh yang digunakan untuk menolak saat akan meluncur yaitu ....

• jari-jari

• tangan

• kaki

• punggung

Perhatikan gambar tersebut. Tumpuan sebelum meluncur di lakukan pada ...

• papan luncur

• dinding tepi kolam

• pegangan tangan

• pelampung

Saat berdiri, sebelum meluncur, kedua tangan berada di ....

• bawah lengan

• atas bahu

• samping badan

• samping telinga

Saat meluncur, bagian tubuh yang pertama kali masuk ke dalam air yaitu ....

• ibu jari

• ujung jari

• kaki

Agar kita bisa meluncur sampai jauh, maka sebelum meluncur kita ambil nafas yang ....

• dangkal

• dalam

• sedikit

• sedang

Saat meluncur, gerak tubuh lurus ke arah ....

• depan

• samping

• bawah

• atas