EQ_RENANG

Dari gambar ini adalah renang gaya...

• Gaya Dada

• Gaya Punggung

• Gaya Bebas

• Gaya Kupu-kupu

Dari gambar ini adalah renang gaya...

• Gaya Dada

• Gaya Punggung

• Gaya Bebas

• Gaya Kupu-kupu

Dari gambar ini adalah renang gaya...

• Gaya Dada

• Gaya Punggung

• Gaya Bebas

• Gaya Kupu-kupu

Dari gambar ini adalah renang gaya...

• Gaya Dada

• Gaya Punggung

• Gaya Bebas

• Gaya Kupu-kupu

Pernafasan merupkan elemen penting dalam melakukan renang gaya bebas, bagaimanakah posisi kepala yang baik ketika melakukan renang tersebut…

• Posisi kepala digerakkan kesamping kiri dan kanan.

• Posisi kepala digerakkan kesamping kiri atau kanan.

• Posisi kepala tetap menghadap ke permukaan air.

• Posisi kepala digerakkan hingga mata melihat langit.

• Pernyataan diatas tidak ada yang benar.

Dalam rangkaian gerakan tangan dalam renang gaya bebas, terdapat beberapa istilah yang mesti menjadi perhatian ketika melakukan rangkaian gerakan tangan renang gaya bebas ialah,…

• Tarikan, sapuan, recovery

• Dorongan, tarikan, recovery

• Ayunan bawah, ayunan atas

• Tarikan, dorongan, recovery

• Tarikan, recovery, dorongan.

 Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ....

• Memutar permukaan air
• Menekan permukaan air
• Naik turun memukul permukaan air
• Mendorong permukaan air
• Kaku dan diam

Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah ....

• Tidak cepat lelah
• Tidak cepat lapar
• Beradaptasi dengan air
• Tidak kaku
• Tidak tenggelam

Penggunaan kacamata renang dengan tujuan...

• Agar tidak silau

• Memaksimalkan gerakan tangan

• Mencegah iritasi mata

• Meminimalkan gerakan tangan

Saat berenang gaya bebas, posisi tubuh harus berada ....

• di atas permukaan air

• di bawah permukaan air

• sejajar dengan permukaan air

• menyelam ke dalam air