PJ TAHUN 6 #1

Sebelum memulakan aktiviti fizikal, kita mesti melakukan aktiviti _______ badan.

• menyegarkan

• memanaskan

• menyejukkan

Aktiviti regangan membantu mengelakkan risiko ____ pada sendi.

• kecederaan

• keasidan

• keretakan

Kita perlu mengira ______ sebelum, semasa dan selepas bersenam.

• jumlah alatan

• ahli kumpulan

• kadar nadi

Aspek keselamatan perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti fizikal.

• Betul

• Salah

• Mungkin

Daya tahan kardiovaskular yang baik membantu kita melakukan aktiviti fizikal dalam jangka panjang.

• Salah

• Betul

Kadar nadi boleh diambil pada mana-mana bahagian anggota badan.

• Salah

• Tak pasti

• Betul

Sepak takraw dimainkan oleh ____ orang pemain.

• dua

• empat

• tiga

Permainan sepak takraw dimulakan dengan ______.

• sepak mula

• sepakan awal

• sepak akhir

Pemain yang melakukan sepak mula dikenali sebagai _____.

• tokong

• tekong

• pemukul

Permainan sepak takraw pada asalnya dikenali sebagai _______.

• sepak raga

• sepak rotan

• sepak bulat