La buona alimentazione

L’alimentazione del fast food è:

• povera di grassi

• ricca dal punto di vista energetico ma qualitativamente squilibrata

• particolarmente economica ma comunque sana

  ricca di vitamine idrosolubili

C'è una correlazione tra alimentazione adeguata e salute?

• no, non c'è correlazione

• si, c'è correlazione poichè è uno strumento valido di prevenzione per molte malattie

• si, solo per gli adulti dopo i 65 anni di età

I fagioli:

• combattono il colesterolo cattivo;

• alzano la soglia del dolore ;

• non hanno utilità.

Il salmone:

• non ha proprietà benefiche per il nostro corpo;

• è pieno di grassi buoni perchè ricco di omega 3;

Le noci:

• fanno male;

• hanno propriètà benefiche solo se si sta male;

• aumentano la concentrazione e aiutano la memoria.

Quale atteggiamento non è erroneo parlando di alimentazione corretta:

• Mangiare troppo e male;

• Mangiare poco;

• Mangiare senza regolarità.

Quali sono i principi nutritivi?

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• Carboidrati, proteine, grassi e sali minerali;

• Carboidrati, proteine, grassi, e vitamine;

• Carboidrati, proteine, grassi, vitamine e sali minerali;