PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 (GIMNASTIK ASAS)

Antara berikut, yang manakah pakaian yang selesa untuk bersenam?

• Kasut tumit tinggi dan baju kurung

• T-shirt, seluar trek dan kasut sukan

• Jubah dan telekung

• Baju kemeja dan seluar panjang

Sebelum melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani, kita perlu memakai pakaian yang sesuai dan melakukan aktiviti…..

• menyejukkan badan

• regangan

• menyanyi

• daya tahan kardiovaskular

Nyatakan perlakuan di atas.

• meregang

• melompat

• skip

• berlari

Hambur boleh dilakukan dengan menggunakan ___________ .

• basikal

• guli

• bola

• papan anjal

Apakah nama aktiviti di atas?

• Lompat dakap

• Lompat layang

• Lompat bintang

• Lompat pagar

Aktiviti ______________ membolehkan kita berdiri dengan stabil

• berlari

• melompat

• imbangan

• duduk separa

Saya perlu ……………………

pantas dengan kelajuan terkawal untuk mendapatkan daya lonjakan yang lebih tinggi dan jauh.

• berjalan

• merangkak

• berguling

• berlari

Perlakuan diatas dipanggil ___________

• Hambur dengan tangan

• Putaran badan 360^o

• Pendaratan

• Fleksi lutut

Posisi mendarat yang baik ialah . .

• Mendarat menggunakan jari kaki.

• Mendarat dengan badan tegak

• Mendarat dengan dua kaki serta fleksikan lutut.

• Mendarat terbang

Apakah kemahiran yang dilakukan oleh murid dalam gambar di atas?

• meringkuk

• berguling

• hambur

• melompat