Fonaments del bàsquet

Com ha de ser el bot?

• Descoltrolat, la pilota decideix on em moc

• El més alt possible

• Fort i controlat

• Fluix i lent

Amb quina mà he de tirar quan entro per l'esquerra?

• Amb les dues

• Amb l'esquerra

• Amb la dreta

• Amb cap

Quin tipus d'entrada està fent?

• Un aro passat

• Una bomba

• Entrada amb pas perdut

• Entrada amb revers

Que NO he de fer quan boto?

• Aixecar el cap

• Anar cap a cistella

• Canvis de mà

• Mirar la pilota

Que he de fer quan una jugadora rival tira?

• Córrer cap a l'altre aro

• Bloquejar el rebot

• Saltar molt

• Quedar-me quieta mirant el tir

Com a equip, quan juguem en atac hem de...

• Acostar-nos totes a la pilota

• Ocupar les 5 posicions

• Col·locar-nos al mateix costat

• Entrar dins l'ampolla alhora

Quan treballo per rebre es molt important...

• Cridar perquè la companya em senti

• Tenir la pilota a les mans

• Enfonsar-me fins la zona

• No canviar de ritme

Per fer una parada en un temps s'ha de recolzar...

• Els dos genolls

• Primer la dreta i després l'esquerra

• Primer l'esquerra i després la dreta

• Els dos peus alhora

Quin tipus de parada está fent?

• Un step back

• Una parada en un temps

• Una parada en dos temps

• Una parada americana

Que NO he de fer quan tiro?

• Saltar al màxim cap endavant

• Flexionar les cames

• Acabar amb el braç estirat

• Mirar la cistella