PENJAS KELAS 4 GIRIPURNO

Alat yang digunakan untuk senam lantai adalah...

• bola

• gawang

• matras

• net

Berguling kedepan disebut juga...

• roll ke depan

• roll ke belakang

• salto

• kayang

gerakan kayang dapat melatih

• kekuatan

• kecepatan

• kelincahan

• kelentukan

Untuk mencegah cidera sebaiknya ...... sebelum berolahraga.

• mandi

• makan

• pemanasan

• pendinginan

Yang termasuk gerakan dalam senam lantai adalah ...

• sikap lilin

• melempar bola

• menendang bola

• menangkap bola

Handstand adalah gerakan berdiri dengan ...

• Kaki

• Tangan

• Leher

• Hidung

Dalam melakukan gerak Handstand ( berdiri dengan tangan ) di perlukan ...

• kecepatan

• kelentukan

• kelincahan

• keseimbangan

Senam yang diiringi musik/lagu disebut ...

• senam ritmik

• senam lantai

• senam ketangkasan

• semua jawaban salah

SKJ kepanjangan dari ...

• Senam Kesehatan Jasmani

• Senam Kebugaran Jasmani

• Senam Keberanian Jiwa Raga

• Senam Kekuatan Jasmani

Manfaat mengikuti kegiatan senam pagi disekolah ...

• menjaga kesehatan guru saja

• menjaga kesehatan kepala sekolah

• menjaga kesehatan tukang kebun

• menjaga kesehatan tubuh seluruh warga sekolah