Pejeoka (NP) 11

Materi apa sajakah yang di share untuk tetap berolahraga selama online?

• tabata exercise, senam

• pilates, lari sprint

• yoga, kebugaran jasmani

• kebugaran jasmani, jumping jack

ada bermacam bentuk latihan kebugaran jasmani yang lain dengan tujuan melatih kekuatan otot, yang termasuk melatih otot perut adalah

• jumping jack

• push up

• squat jump

• semua jawaban benar

Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Kecepatan adalah

• keturunan

• laju reaksi

• taktik

• otot kuat

Kekuatan adalah kondisi tubuh dalam menggunakan otot untuk memaksimalkan tenaga ketika melakukan suatu aktifitas fisik, contoh dari latihan kekuatan adalah...

• lari 400m

• circuit training

• angkat barbel

• stretching

Bagaimanakah cara untuk melakukan pengambilan nafas pada gerakan tangan gaya bebas...

• kepala menoleh ke depan

• kepala menoleh ke samping kanan

• kepala menoleh ke samping kiri

• kepala menoleh ke belakang

dalam gaya punggung ada khas tersendiri yaitu cara pengambilan nafas, namun pada gaya ini ada pula persamaan dengan gaya lain di bagian kaki, yaitu gaya...

• kupu-kupu

• dolphin

• dada

• bebas

Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan, pengertian diatas adalah gerakan...

• pergantian kaki ke tangan

• pergantian tangan ke pernafasan

• pergantian pernafasan ke kaki

• pergantian tangan ke kaki

pegangan ini bisa dilakukan dengan cara mendirikan raket dengan sisi tegak dengan lantai ini nyaris sama dengan posisi tangan yang sedang bersalaman. dalam bulutangkis ada beberapa cara hand grip, uraian ini adalah cara handgrip...

• back hand

• under hand

• fore hand

• side hand

Naufal bermain bulutangkis, namun ia kurang mahir dalam .... padahal diantaranya lawan akan mendapatkan poin jika .... menyangkut di net atau kok jatuh di bidang lapangan yang salah

(a)  

berikut ini adalah contoh gambar...

• underhand lob

• overhead lob

• overpower lob

• gabungan underhand dan overhead lob