PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 5 - PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI

Berikut adalah jenis-jenis emosi kecuali

• Cemburu

• Marah

• Tidur

• Malu

Apakah maksud emosi?

• suatu perasaan dan fikiran

• sejenis makanan

• salah satu matapelajaran yang belajar di sekolah

• sistem reproduktif

Apakah maksud konflik?

• sistem reproduktif manusia

• Ketidaksefahaman atau percanggahan pendapat antara individu

• perasaan seseorang individu

• perhubungan baik antara dua individu

Antara yang berikut, manakah dikategorikan sebagai perasaan negatif?

• Marah

• Sayang

• Gembira

• Teruja

Bagaimanakah cara untuk mengurus konflik dan stres?

• Melakukan vandalisme dan gengsterisme

• Bergaduh dengan rakan

• Bercerita tentang masalah kepada rakan

• Bersenam dan melakukan aktiviti kecergasan

Sekiranya kamu berada dalam situasi di atas, apakah kesan yang akan kamu hadapi?

• Gembira

• Bahagia

• Kemurungan

• Seronok

Jika kita mengalami stres, kita perlu________________.

• bergaduh dengan rakan di sekolah.

• memberontak dengan ibu bapa.

• melakukan vandalisme.

• muhasabah diri dan menunaikan sembahyang.

Berikut adalah kesan konflik dan stres dalam keluarga kecuali

• Gangguan kesihatan

• Gembira

• Perbalahan

• Putus Asa

Azirul berasa tertekan kerana ayah dan ibunya meletakkan harapan yang tinggi kepadanya untuk mendapat keputusan cemerlang.

Cara Mengataasi yang sesuai ialah

• Azirul perlu bijak mengurus masa dan rajin bertanya kepada guru sekiranya tidak faham

• Azirul perlu saling bertolak ansur dengan rakannya

• Azirul perlu bermain bola bersungguh-sungguh

• Azirul perlu berterus terang kepada ibu bapanya, yang dia tidak boleh mendapat keputusan cemerlang

Chik Lee dan kakaknya, Chik Lan selalu bergaduh dan berebut.

Cara mengatasi yang sesuai ialah

• Chik Lee perlu terus berebut dengan kakaknya

• Chik Lan perlu terus berebut dengan adiknya

• Chik Lan biarkan sahaja adiknya membulinya

• Chik Lan perlulah menunjukkan sikap saling bertolak ansur dengan adiknya