Lompat Jongkok Lompat Kangkang

Senam adalah bentuk latihan fisik yang disusun secara sistematis dengan melibatkan gerakan-gerakan yang terpilih dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu.

• Benar

• Salah

Kata Senam dalam bahasa inggris adalah...

• Gymnaziem

• Gymnasium

• Gymnastic

• Gymnastique

Kata gymnastic (senam) berasal dari kata "gymnos"

Apa arti kata "gymnos"?

• Tempat Senam

• Berolahraga

• Telanjang

• Kelentukan

Answer explanation

kata gymnastic (senam) berasal dari kata sifat bahasa Yunani kuno "gymnos" yang berarti "telanjang".

Senam Lantai termasuk kedalam jenis senam...

• Senam Artistik

• Senam Irama

• Senam Akrobatik

• Senam Umum

Answer explanation

Jenis-jenis senam

•Senam Artistik (termasuk didalamnya Senam Lantai)

•Senam Irama Ritmik Sportif

•Senam Akrobatik

•Senam Aerobik Sport

•Senam Trampolin

•Senam Umum

Keterampilan gerak apa yang diperlihatkan pada gambar tersebut

• Lompat Jongkok

• Lompat Kangkang

• Lompat JongKang

Keterampilan gerak apa yang diperlihatkan pada gambar tersebut?

• Lompat Jongkok

• Lompat Kangkang

• Lompat Jongkang

Dari kedua keterampilan lompat jongkok dan lompat kangkang, apa yang membedakan dari kedua keterampilan tersebut?

• Awalan

• Tolakan

• Melayang

• Mendarat

Teknik lompat jongkok dan lompat kangkang diatas peti lompat bertumpu pada...

• Kepala

• Kedua Kaki

• Kedua Tangan

• Lutut

Awalan melakukan lompatan jongkok harus berlari dengan kecepatan ....

• Pelan - Pelan

• Sedang

• Cepat

• Bergantung pada kondisi

Answer explanation

Awalan lari yang dilakukan harus semakin menigkat mendekati papan tolak, sehingga mendapatkan dorongan ke depan dalam mempersiapkan tolakan ke atas depan.

Teknik membuka kaki pada loncat kangkang dilakukan pada saat ……. 

• Setelah tangan menumpu pada peti lompat

• Pada saat tangan akan menumpu pada peti lompat 

• Pada saat badan melayang siap mendarat 

• Pada saat melakukan awalan