ED. FÍSICA - Aptidão Física

Este é um exercício que solicita o grupo múscular:

• Lombar

• Abdominal

• Glúteos

Neste exercício trabalha-se essencialmente os músculos abdominais:

• Retos

• Piramidais

• Oblíquos

• Transversos

Este exercício tem o nome de posição de:

• Flexões

• Extensões

• Prancha

Este exercício serve para trabalhar preferencialmente os músculos dos braços:

• Verdadeiro

• Falso

Este exercício trabalha preferencialmente as seguintes zonas musculares:

• Abdominal e Lombar

• Coxa e Braços

• Peitoral e Abdominal

Estes três exercícios musculares trabalham todos:

• O mesmo grupo muscular

• Grupos musculares diferentes

Este exercício tem o nome dos músculos que trabalha designadamente:

• Bíceps

• Triceps

• Peitoral

Este exercício trabalha exatamente os mesmos músculos que as seguintes imagens:

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Este exercício solicita os músculos:

• Peitorais

• Braços

Este é um exercício de:

• Lombares

• Abdominais

• Pernas

• Braços