ACTIVIDAD FISICA Y ALIMENTACION

¿QUE EJERCICIO ES EL QUE SE ENCUENTRA HACIENDO EL CAMALEON CUANDO ESTA COLGADO DE LA RAMA?

• LUMBARES

• BARRAS

• ABDOMINALES

• PRESS DE PECHO

¿SON DOS DE LAS ACTIVIDADES FISICAS QUE SE MUESTRAN EN EL VIDEO PARA MANTENERTE SANO?

• CORRER Y NADAR

• BAILAR Y JUGAR SOCCER

• CORRER Y SALTAR

• SALTAR Y GRITAR

¿CUANDO REALIZAS EJERCICIO QUE NECESITA Y LLEGA A LOS MUSCULOS PARA SEGUIR REALIZANDO ACTIVIDAD FISICA?

• SANGRE Y AGUA

• OXIGENO Y CEREALES

• OXIGENO Y NUTRIENTES

• SANGRE Y PLAQUETAS

¿QUE SE DESARROLLA O FORTALECE EN TU CUERPO AL REALIZAR EJERCICIO?

• MUSCULOS, RIÑONES Y ABDOMEN

• MUSCULO CORAZON Y HUESOS

• PELO LAS UÑAS Y LOS HUESOS

• SANGRE, PIEL Y LOS MUSCULOS

¿SELECCIONA 3 SUBSTANCIAS CONTENIDAS EN LOS ALIMENTOS DE LAS MENCIONADAS EN EL VIDEO QUE SON MALAS PARA TU ORGANISMO?

• GRASAS

• VEGETALES

• AZUCAR

• SODIO

MENCIONA 1 ALIMENTO QUE SEA BENEFICOS PARA TU ORGANISMO EN CANTIDADES ADECUADAS DE ACUERDO AL VIDEO

¿CUANDO REALIZAS ACTIVIDAD FISICA QUE LE SUCEDE A TU CORAZON ?

• ABSORBE ENERGIA

• SE DETIENE

• SE ACELERA

• REDUCE SU TAMAÑO

¿CUANDO REALIZAS ACTIVIDAD FISICA QUE LE SUCEDE A TU A TUS MUSCULOS?

• PIERDEN OXIGENO Y MELANINA

• LES LLEGAN MAS NUTRIENTES Y OXIGENO

• SE CANSAN MUCHO Y SE PUEDEN ROMPER

• SE ROMPEN FIBRAS Y GANAN AZUCARES

¿QUE AYUDA A QUE TU CUERPO A RECUPERAR SUS ENERGIAS PARA SENTIRSE BIEN DESPUES DE UNA ACTIVIDAD FISICA?

• DESCANSO Y UNA BUENA ALIEMNTACION

• RECARGAR AZUCARES Y GRASAS

• OXIGENARSE BIEN Y DORMIR POCO

• LEER MUCHO Y COMER BIEN

¿NADAR DE MANERA FRECUENTE ES UNA ACTIVIDAD QUE TE AYUDE A MANTENER UNA BUENA CONDICION FISICA?