EDUCACIÓN FÍSICA

¿Para que me sirve el calentamiento en la educación física?

• Para no tener frió al momento de hacer ejercicio.

• Para preparar al organismo para desempeñar un mejor rendimiento físico, evitando con ello algún tipo de contracción muscular o alguna lesión física.

• Principalmente para comenzar a hacer ejercicios.

• ninguna de las anteriores

Menciona algunos beneficios de hacer ejercicio

• Dejar de comer.

• Dejar de fumar y tomar.

• Mejorar el autoestima, tener un peso saludable, reducir el estres.

• Todas las anteriores.

menciona algunos carbohidratos.

• Legumbres, arroz, avena, papas, barras energéticas.

• Pollo, pescado, atún, sardinas, carne magra.

• Plátanos, manzana, uva, piña.

• Ninguna de las anteriores.

¿Para que nos sirven las vitaminas en el cuerpo humano?

• Para el desarrollo de los huesos, funcionamiento de todos los tejidos, previene enfermedades respiratorias.

• Para proporcionar glucosa.

• Para Limpiar los órganos y la sangre

• Para sustituir a los alimentos.

En esta imagen que parte del cuerpo se esta ejercitando

• Brazos.

• Biceps.

• Espalda.

• Piernas

¿En este ejercicio que parte del cuerpo se ejercita?

• Espalda.

• Cuello y hombro.

• Abdomen y espalda

• Gluteos

¿Según la imagen que parte del cuerpo se esta ejercitando?

• Pierna.

• Femoral.

• Cuadriceps.

• Pantorrilla.

La Educación Física es

• Un deporte que hacemos en el colegio

• Muchos juegos para divertirnos

• Una materia del colegio que nos explica cómo somos, cómo mejorar nuestro cuerpo y nuestra salud.

• Un ejercicio muy complicado

Menciona algunos beneficios de hacer ejercicio

• Dejar de comer.

• Dejar de fumar y tomar.

• Mejorar el autoestima, tener un peso saludable, reducir el estres.

• Todas las anteriores.

¿Cuál NO es un hábito saludable?

• Cuidar nuestra espalda sentándonos bien y llevando correctamente la mochila

• Comer de forma equilibrada y saludable

• Lavarse las manos varias veces al día

• Ver la tele y jugar a las videoconsolas toda la tarde