Pengurusan Konflik Pengurusan Stres Tingkatan 2

Apakah yang anda faham tentang konflik?

• situasi seseorang yang mempunyai persepsi atau pandangan bahawa terdapat pihak lain cuba untuk menentang dan melakukan perbuatan atau tindakan yang merosakkan

  pihak lain.

• keadaan wujudnya ketidaksesuaian antara situasi yang diinginkan dengan keadaan dan keseimbangan psikologi, biologi atau sistem sosial individu yang terlibat.

• keadaan fizikal atau ketegangan mental yang menyebabkan perubahan pada

  sistem tubuh badan serta menghasilkan perasaan risau terhadap sesuatu perkara.

Keadaan fizikal atau ketegangan mental yang menyebabkan perubahan pada sistem tubuh badan serta menghasilkan perasaan risau terhadap sesuatu perkara.

Pernyataan di atas adalah berkaitan dengan___________________.

• konflik

• stress

• emosi

Berikut merupakan kesan konflik dan stress pada kesihatan diri kecuali;

• Kecewa serta cepat naik darah

  dan marah.

• Rasa letih sepanjang masa.

• Mudah fokus terhadap pekerjaan

  yang dilakukan.

• Mudah risau walaupun terhadap

  perkara kecil.

Berikut merupakan kesan konflik dan stress dalam keluarga kecuali

• Hubungan kekeluargaan akan

  menjadi akrab.

• Kurang berlaku komunikasi yang

  mesra dan tiada gurau senda

  dalam keluarga.

• Mudah merajuk, bermasam muka dan

  iri hati antara adik-beradik.

• Tingkah laku anak-anak yang liar,

  suka bergaduh dan mempunyai

  masalah disiplin.

Manakah antara berikut bukan langkah untuk menanggani stress?

• Merujuk masalah kepada

  kaunselor, guru atau ibu bapa.

• Berehat dengan secukupnya.

• Mempunyai hobi yang

  mendatangkan ketenangan.

• Mendapatkan rawatan daripada pakar sakit tulang.

Didik diri untuk sentiasa menerima hakikat

terhadap sesuatu kejadian yang berlaku.

Pernyataan di atas adalah berkaitan dengan______.

• Langkah -langkah menangani stres

• Cara menangani konflik

• Kesan konflik dan stres terhadap kesihatan diri

• Kesan konflik dan stres terhadap keluarga

Pilih tiga jawapan yang berkaitan dengan pengurusan konflik dan stress dengan cara yang salah.

• Mengambil ubat tanpa preskripsi pegawai perubatan bertauliah

• Terlibat dalam penyalahgunaan bahan

• Bersikap toleransi terhadap sesuatu isu.

• Banyakkan bersabar.

• Sengaja mencederakan diri