Cuestionario de Resiliencia

La Resiliencia nos....

• Hace fuertes

• Hace sobreponernos

• Hace auto- superarnos

• Todas son verdaderas

Tras un golpe duro, el resiliente es capaz ....

• De continuar aprendiendo y encontrar un significado a ese golpe

• De no encontarle significado a la vida

• De no soportar lo difícil

Fortalecemos nuestra resiliencia..

• Cuando confiamos en nosotros mismos

• Manteniendo siempre el optimismo y la esperanza

• Reconociendo las cosas positivas que nos deja cada momento difícil.

• Todas son verdaderas

Ayudan a responder ante una situación difícil

• Optimismo

• Resiliencia

• Perseverancia

• Todas son verdaderas

Para ser resilientes es importante:

• Aprender a reconocer nuestras emociones

• Centrarse en lo negativo

• No tener una mentalidad de crecimiento