1jour, 1 question "À quoi ça sert de dormir?"

Un bon sommeil permet de :

• Mieux apprendre

• Grandir

• maigrir

• Rester en bonne santé

Quels sont les types de sommeil qui existent ?

• Le sommeil paradoxal

• Le sommeil rapide

• Le sommeil des rêves

• Le sommeil profond et lent

Que va permettre de faire le sommeil profond et lent ?

• Permettre à notre corps de récupérer

• Favoriser la créativité

• Rêver

• Améliorer notre mémoire

Que va permettre de faire le sommeil paradoxal ?

• Permettre à notre corps de récupérer

• Favoriser la créativité

• Rêver

• Améliorer notre mémoire

Pendant quel sommeil rêve -t-on ?

• Le sommeil profond et lent

• Le sommeil paradoxal

Pendant quel sommeil notre peau produit-elle de nouvelles cellules ?

• Le sommeil profond et lent

• Le sommeil paradoxal

Pendant quel sommeil notre corps évacue-t-il ses déchets ?

• Le sommeil profond et lent

• Le sommeil paradoxal

Pendant quel sommeil notre corps produit-il des hormones de croissance ?

• Le sommeil profond et lent

• Le sommeil paradoxal