YO ESTOY BIEN Y TÚ TAMBIÉN 1ero Sec

¿Que son las emociones?

• Nuestros sentimientos

• Son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos

• Como nos expresamos

Cuantos emociones hemos aprendido hoy

• 2

• 5

• 6

• 4

Para aprender a gestionar mis emociones tengo que:

• Relajarme

• Aprender a respirar

• Practicar Mindfullnes

• Hablar

Cual de las emociones básicas se relacionan al miedo

• Euforia

• Congoja

• Terror

• Miedo

Emoción que genera pesar, no nos permite evaluar nuestra situación y decisión.

• Alegria

• Miedo

• Tristeza

• Ira

¿Cual es la emocion?

• Alegria

• Sorpresa

• Miedo