Cuestionario EF Hábitos de Alimentación

Por medio del metabolismo de que nutrientes se extrae la energía?

• Hidratos de carbono, proteínas y grasas ó

  lípidos

• Hidratos de carbono, lipidos y sodio

• Lipidos, trifosfato de adenosina y

  minerales

• Vitaminas, minerales y electrolitos

De los siguientes alimentos, ¿cuáles son proteínas?

• carne

• mermelada

• huevos

• cereales

• aceite de oliva

¿Qué porcentaje de hidratos de carbono se recomienda ingerir diariamente en nuestra dieta?

• 50%-60% de las calorías diarias

• 20%-30% de las calorías diarias

• 40%-50% de las calorías diarias

• 10%-15% de las calorías diarias

¿Qué grupos de NUTRIENTES tienen principalmente una función energética?

• Hidratos de carbono

• Proteínas

• Minerales

• Vitaminas

¿Qué porcentaje de grasas se recomienda ingerir diariamente en nuestra dieta?

• 50%-60% de las calorías diarias

• 20%-30% de las calorías diarias

• 40%-50% de las calorías diarias

• 10%-15% de las calorías diarias

Son dos enfermedades causadas por el sobrepeso y la obesidad...

• Problemas cardíacos y diabetes

• Resfriados y dolor de huesos

• Diarrea y vómito

• Ceguera y sordera

En la rueda de alimentos están representados…

• los cuatro grupos de alimentos.

• los seis grupos de alimentos.

• los cinco grupos de alimentos.

Están en la carne,el pescado los huevos,la leche y las legumbres...

• Proteínas

• Minerales

• Vitaminas

• Grasas

Están en el arroz, pasta, pan y frutas..

• Grasas

• Minerales

• Hidratos de carbono

• Proteínas

Están presentes en el aceite , el tocino y la mantequilla..

• Grasas

• Vitaminas

• Hidratos de carbono

• Proteínas