Pendidikan Kesihatan T1 Unit 2 Pemakanan

Makronutrien terdiri daripada

• karbohidrat, protein dan lemak

• tenaga, lemak dan protein

Mikronutrien terdiri daripada

• mineral,vitamin dan gula

• mineral dan vitamin

Peranan mikronutrien adalah untuk

• mengawal suhu badan

• mengawal tubuh badan

• mengawal diet badan

• mengawal fungsi badan

Pencernaan penting untuk

• menurunkan berat

• sistem pencernaan

• hidrasi

• sumber mineral

Air penting untuk memastikan tubuh sentiasa

• kenyang

• sihat

• terhidrat

• kuat

Makronutrien a) karbohidrat penting untuk

• membekalkan gula dalam darah

• membina sel tubuh badan

• membantu pembinaan tulang

• meningkatkan sistem pertahanan badan

Makronutrien a) lemak penting untuk

• membekalkan gula dalam darah

• membina sel tubuh badan

• membantu pembinaan tulang

• meningkatkan sistem pertahanan badan

Makronutrien a) protein penting untuk

• membekalkan gula dalam darah

• membina sel tubuh badan

• membantu pembinaan tulang

• meningkatkan sistem pertahanan badan

Mikronutrien a) mineral penting untuk

• membekalkan gula dalam darah

• membina sel tubuh badan

• membantu pembinaan tulang

• meningkatkan sistem pertahanan badan

Mikronutrien a) lemak penting untuk

• membekalkan gula dalam darah

• membina sel tubuh badan

• membantu pembinaan tulang

• meningkatkan sistem pertahanan badan