PJPK T3 UNIT 3 HOKI

Berat bola hoki yang digunakan dalam pertandingan dan diluluskan oleh Persatuan Hoki Antarabangsa.

• 60 gm hingga 70 gm

• 156 gm hingga 163 gm

• 135 gm hingga 145 gm

• 165 gm hingga 170 gm

Pilih tiga kemahiran asas dalam permainan hoki.

• Menolak

• Memukul

• Menyerkap

• Menghadang

Terdapat tiga kategori kayu yang selalu digunakan untuk tujuan pertandingan iaitu

• Berat

• Nipis

• Ringan

• Sederhana

Semasa pertandingan hoki setiap pasukan mempunyai _____ pemain termasuk seorang penjaga gol

• 6

• 9

• 11

• 15

Namakan bahagian yang bertanda X

• Leher

• Shaft

• Bridge

• Bahagian tengah

• Helmet
• Leg Guard dan Kickers

Penyataan di atas adalah berkait rapat dengan

• Penjaga gol

• Pemain pertahanan

• Pemain penghalang

• Pemain penghalang utama

Terdapat tiga kemahiran menggelecek bola dalam permainan hoki iaitu

• Menggelecek India

• Menggelecek Rapat

• Menggelecek Longgar

• Menggelecek Pakistan

Dalam permainan hoki seorang pemain yang ingin menghantar bola melalui udara perlu menguasai kemahiran

• Menguis

• Mencedok

• Mencungkil

• Menggelecek

Sekiranya foul dilakukan dalam kawasan D oleh pasukan bertahan. Apakah hukuman yang diberikan oleh pengadil?

• Pasukan bertahan mendapat pukulan percuma

• Pasukan penyerang mendapat pukulan percuma

• Pasukan bertahan mendapat pukulan sudut penalti

• Pasukan penyerang mendapat pukulan sudut penalti

Sebelum latihan atau pertandingan hoki, otot-otot utama yang terlibat semasa aktiviti regangan ialah.

• Bisep

• Gluteus

• Trapezius

• Gastrocnemius