PJOK Kelas 5 Senam lantai

Guling depan dapat dilakukan dengan awalan jongkok dan ....

• berdiri

• telentang

• tidur

• selunjur

Sebelum melakukan guling depan awalan jongkok, sikap kedua telapak tangan diletakkan di ....

• samping telinga

• matras

• kepala

• depan dada

Sebelum melakukan guling belakang awalan jongkok, kedua lengan berada di ....

• samping telinga

• matras

• depan dada

• kepala

saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ....

• pinggang

• panggul

• tengkuk

• kepala

posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah ....

• di depan matras

• di sebelah kanan matras

• di sebelah kiri matras

• membelakangi matras

nama gerakan pada gambar tersebut adalah...

• meroda

• sikap lilin

• guling belakang

• guling depan

gerakan dalam senam lantai memerlukan ....

• keseimbangan

• kelincahan

• kekuatan otot

• kelentukan

gerakan sikap lilin yang benar kedua tungkai harus ...

• dibengkokkan

• direnggangkan

• lurus keatas

• ditekuk sedikit

sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ....

• daya tahan

• kelincahan

• keseimbangan

• kekuatan

gambar diatas merupaka gerakan....

• meroda

• guling belakang

• guling depan

• lompat harimau