FUERZA FUERZA FUERZA, FUERZA COMPAÑEROS

La fuerza como capacidad física básica se define como la capacidad de generar tensión intramuscular frente a una resistencia, independientemente de...

• que nos alimentemos o no nos alimentemos

• que consumamos agua o no consumamos agua

• que se genere o no movimiento.

• que descansemos o no descansemos

Tanto hombre como mujeres, en su desarrollo evolutivo, parecen tener la capacidad

para aumentar su fuerza durante....

• la adultez

• la juventud hasta el tope de la adultez

• la adultez y maduración

• la pubertad y la adolescencia.

Las personas más activas o aquéllas que siguen realizando un entrenamiento de fuerza,...

• tienen una tendencia a tener mucha mas fuerza

• tienen una tendencia a crecer mas

• tienen una tendencia a no crecer

• tienen una tendencia menor a perder fuerza muscular.

Para mejorar la fuerza muscular hay que...

• someternos a una dieta de alimentos rigida

• someter a los músculos a un trabajo que movilice cargas mayores de las que soporta habitualmente.

• someternos a realizar trabajos aerobicos (correr mucho)

• someternos a entrenar siempre en gimnasios

Dentro de los Factores de los que depende la fuerza muscular. Cual de los siguientes NO se encuentra entre los Factores intrínsecos

• Factores Genéticos

• Factores emocionales.

• Factores biomecánicos.

• Factores neurofisiológicos.

Dentro de los Factores de los que depende la fuerza muscular. Cual de los siguientes no se encuentra entre los Factores extrínsecos

• la temperatura, la alimentación,

• , el entrenamiento, el clima,

• la edad y el sexo.

• la herencia genética de los padres

las flexiones en el piso pertenecen al tipo de contracción muscular...

• isocinetica

• isotónica

• isometrica

• auxotonica

la plancha abdominal pertenece al tipo de contracción

• isotonica

• isométrica

• auxotonica

• isocinetica

¿cual de los siguientes no pertenece a los tipos de fuerza?

• FUERZA MAXIMA

• FUERZA VELOCIDAD

• FUERZA RESISTENCIA

• FUERZA ABSOLUTA

Pliometría. es un sistema de entrenamiento específico para la mejora de la fuerza explosiva, generalmente,...

• generalmente del abdomen

• de las piernas

• generalmente de los brazos

• generalmente de los cuadriceps