LE CAPACITA' CONDIZIONALI

Le capacità condizionali sono

• le capacità che permettono di organizzare e controllare il movimento

• le caratteristiche che ognuno ha alla nascita e che non possono essere condizionate da nessun allenamento

• quelle doti fisiologiche che determinano la forma o condizione fisica e quindi influenzano le prestazioni.

Da quali dei seguenti meccanismi sono regolate le capacità condizionali

• qualità muscolari

• meccanismo aerobico

• efficienza cardiaca

• meccanismo anaerobico

Un arto immobilizzato per tanto tempo perde massa muscolare e quindi forza

• vero

• falso

Quando si svolgono le attività della vita quotidiana si utilizzano solo le capacità coordinative

• vero

• falso

Quali sono le capacità condizionali

• forza

• equilibrio

• organizzazione spazio-temporale

• resistenza

• velocità

Secondo te un raffreddore può ridurre la capacità di resistere alla fatica

• sì, perchè riduce la quantità di ossigeno trasportato ai muscoli

• no, perchè quello che conta è l'allenamento muscolare

Nei 100 mt, nella corsa ad ostacoli e nel salto in alto, quali capacità condizionali sono maggiormente coinvolte

• forza

• resistenza

• velocità

Nel rugby quali capacità condizionali pensi siano coinvolte

• forza

• resistenza

• velocità

Le capacità condizionali non si modificano nel corso della vita ma vengono ereditate dai genitori

• vero

• falso