olahraga dan kesehatan

Sebelum melakukan aktivitas olahraga sebaiknya kita ....

• tidur yang lama

• makan yang banyak

• pemanasan

• pendinginan

Gambar berikut merupakan permainan....

• sepak bola

• rugbi

• kriket

• bola basket

Gambar disamping merupakan olahraga ....

• bersilancar

• berenang

• bersepeda

• bersepatu roda

Vitamin C paling banyak ada dalam buah

• Jambu

• Pisang

• Jeruk

• Mangga

Puss up, naik turun tangga, angkat berat, membawa belanjaan, fitness termasuk kedalam jenis aktivitas....

• Berat

• Ringan

• Sedang

• Sangat Ringan

MAKANAN YANG MEMBUAT BADAN SEHAT?

• BUAH BUAHAN

• KAYU

• BATU

• SAYURAN

Dibawah yang termasuk sebagai gaya hidup yang sehat, kecuali...

• makan makanan yang bergizi

• perilaku menjaga kesehatan

• makan 4-5 kali sehari

• mengindari hal yang menyebabkan gangguan kesehatan

Berapa jumlah keseluruhan pemain sepak bola dilapangan tengah .....

• 20

• 21

• 22

• 23

Kelompok kegiatan keterampilan dalam mengisi waktu luang yang dilakukan di alam terbuka, kecuali...

• Berkemah

• Panjat Tebing

• Naik Gunung

• Membuat Barang Kerajinan

Pada saat melakukan gerakan push up dapat melatih otot

• Punggung

• Perut

• Lengan

• Kaki