QUIZ 1° BIMESTRE

AS FRASES FAZEM PARTE DE QUAIS MÉTODOS DE TREINAMENTO? ASSINALE A ALTERNATIVA NA RESPECTIVA ORDEM:

1- Concentração, centralização, fluidez, respiração, precisão e controle.

2- Dura em média 1 hr, divididos em aquecimento e "treino do dia".

3- As atividades físicas que fazem parte, devem trazer algumas vantagens para a rotina diária do praticante.

• IOGA / CROSSFIT / TREINAMENTO FUNCIONAL

• PILATES / CROSSFIT / TREINAMENTO FUNCIONAL

• PILATES / TRX /CROSSFIT

• TRX / IOGA / TREINAMENTO FUNCIONAL

ASSINALE A ALTERNATIVA QUE CONTÉM AS CAPACIDADES FÍSICAS (PODE HAVER MAIS DE UMA CORRETA)

• RESISTÊNCIA, FLEXIBILIDADE, EQUILÍBRIO, COORDENAÇÃO, DESTREZA

• EQUILÍBRIO, FLEXIBILIDADE, SALTAR, COORDENAÇÃO, VELOCIDADE

• FORÇA, COORDENAÇÃO, RESISTÊNCIA, FLEXIBILIDADE, EQUILÍBRIO

• DESTREZA, FINTA, RESISTÊNCIA, FLEXIBILIDADE, SALTAR

• AGILIDADE, VELOCIDADE, FORÇA, FLEXIBILIDADE, EQUILÍBRIO

QUAL CAPACIDADE FÍSICA QUE MAIS SE ADEQUA AO TIPO DE ATIVIDADE, NA RESPECTIVA ORDEM:

LEVANTAMENTO DE PESO / ESTEIRA / TOCAR BATERIA / SPRINT(CORRIDA)

• POTÊNCIA, VELOCIDADE, RESISTÊNCIA, AGILIDADE

• POTÊNCIA, AGILIDADE, FORÇA, VELOCIDADE

• RESISTÊNCIA, VELOCIDADE, FORÇA, AGILIDADE

• FORÇA, RESISTÊNCIA, COORDENAÇÃO, VELOCIDADE

A IMAGEM REPRESENTA QUAL ATIVIDADE FÍSICA?

• PILATES

• IOGA

• MUSCULAÇÃO

• CROSSFIT

• TREINAMENTO FUNCIONAL

A IMAGEM REPRESENTA QUAL ATIVIDADE FÍSICA?

• TRX

• PILATES

• IOGA

• TREINAMENTO FUNCIONAL

• CROSSFIT

A IMAGEM REPRESENTA QUAL ATIVIDADE FÍSICA?

• TREINAMENTO FUNCIONAL

• TRX

• TREINAMENTO FUNCIONAL

• PILATES

• CROSSFIT

QUAL O NOME DESTA ATIVIDADE?

QUAL O NOME DESTA ATIVIDADE?

QUAL O NOME DESTA ATIVIDADE?

QUAL O NOME DESTA ATIVIDADE?