PJOK - Kebugaran Jasmani

PJOK - Kebugaran Jasmani

12th Grade

30 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

SUMATIF TENGAH SEMESTER KELAS 7

SUMATIF TENGAH SEMESTER KELAS 7

9th Grade - University

25 Qs

penjas kelas 6

penjas kelas 6

12th Grade

25 Qs

Ulangan Harian Materi Renang

Ulangan Harian Materi Renang

12th Grade

25 Qs

Quiz PJOK KELAS XI

Quiz PJOK KELAS XI

11th Grade - University

25 Qs

Aktifitas Fisik - QUIZ MOKS

Aktifitas Fisik - QUIZ MOKS

10th - 12th Grade

25 Qs

Kebugaran jasmani kelas 12

Kebugaran jasmani kelas 12

12th Grade

25 Qs

Senam Aerobik

Senam Aerobik

12th Grade

25 Qs

8 PTS 2021

8 PTS 2021

12th Grade

25 Qs

PJOK - Kebugaran Jasmani

PJOK - Kebugaran Jasmani

Assessment

Quiz

Physical Ed

12th Grade

Practice Problem

Medium

Created by

Zainul Malik

Used 120+ times

FREE Resource

AI

Enhance your content in a minute

Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...

30 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah …

meningkatkan kecepatan

meningkatkan daya tahan tubuh

meningkatkan kekuatan otot

mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh

mempertahankan dan menyelaraskan dalam kehidupan sehari-hari

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan….

Gangguan kesehatan

Ketegangan otot

Pingsan akibat olahraga

Kram saat olahraga

Cidera saat olahraga

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Kemampuan fisik seseorang dalam beraktivitas sehari-hari ditentukan oleh ….

Derajat kebugaran jasmani

Tingkat kesehatan seseorang

Besar kecil otot

Kemampuan dalam melakukan aktivitas

Volume daya tahan yang tinggi

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Di bawah ini yang tidak termasuk unsur-unsur kebugaran jasmani yaitu ….

motor ability

Endurance

strength

power

motorik

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditujukan untuk ...

Meningkatkan pertumbuhan badan

Meningkatkan kerja otot diseluruh tubuh

Pencegahan terhadap wabah penyakit

Menanggulangi serangan penyakit

Meningkatkan kesegaran jasmani

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Untuk meningkatkan daya tahan otot, bentuk latihan yang dapat digunakan yaitu ...

Lari naik turun bukit

Interval training

Circuit training

Weight training

Lari lintas alam

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan latihan ……

Kelincahan

Daya tahan otot

Kecepatan

Daya ledak

Kekuatan

Create a free account and access millions of resources

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?