kebugaran jasmani

latihan yang dilakukan untuk daya tahn jantung dan paru-paru adalah ....

• bak-up, pull-up, push-up dan sit-up

• fartlek, interval, training dan jogging

• squat-thrust, sit-up, back-up, dan pull-up

• squat jump, push-up, pull-up, dan squath thrust

gerakan sit-up melatih kekuatan otot....

• punggung

• lengan

• perut

• kaki

dengan tubuh yang bugar, seorang akan mempunyai kesanggupan untuk ...

• latihan olahraga setiap hari

• menjalankan hidup yang produktif

• melakukan segala macam aktivitas

• tidak merasa kelelahan pada saat aktivitas

squat jump, push up, pull up, squat-thrust, sit up dan back up merupakan bentuk-bentuk latihan yang dapat mempengaruhi ...

• daya tahan otot

• daya tahan jantung

• kekuatan

• kelentukkan

latihan gantung angkat tubuh disebut juga dengan ...

• sit-up

• back-up

• pull-up

• push-up

salah satu gerakan yang dilakukan untuk melatih kelentukkan adalah ...

• sikap kayang

• squath-thrust

• shuttle-run

• squat-jump

latihan shuttle run, lari bolak balik zig-zag, dan squath-thrust merupakan bentuk-bentuk latihan ....

• kecepatan

• kelincahan

• kekuatan

• kelentukkan

latihan yang dilakukkan untuk melatih kecepatan adalah latihan ....

• back-up, pull-up, push-up

• squat jump, push up, pull-up

• lari 40-60m, lari naik bukit, dan lari menaiki tangga

• shuttle run, lari bolak balik zig-zag dan squath thrust

kemampuan seseorang dalam melakukkan gerakan-gerakan olahraga dalam waktu tertentu yang sesingkat-singkatnya adalah pengertian dari latihan ....

• kecepatan

• kelincahan

• kelentukkan

• keseimbangan

beberapa unsur jasmani, kecuali ...

• kecepatan

• kekuatan dan daya tahan otot

• daya tahan jantung

• kesehatan